kick box

Gosiu, Marta, będzie dobrze :-) Nie powinnam w ogóle narzekać, ale to ta baba wyszła ;-) Marta, z tą drabinką to taki żart trenerski? @-| Bo ja z tego co do tej pory robiłam, to może ze trzy powtórzenia, wyłącznie z I serii, uznałabym za godne prawidłowego wykonania, haha. Z całym szacunkiem, żadna zachęta, tak więc \-) Ja jestem mega łajzą jeśli [...]

Ev., my to się stanowczo za mało namacałyśmy, haha. Koniecznie trzeba nadrobić i to najlepiej przy treningu };-) Ann, Kajtuś, Kwoczko, Lejjla };-) Anchy, no przecież, że się uda kiedyś :-) Jestem pewna :-))};-) Lil, bicka mam wciąż większego %-) Jak wrócę do treningu bardziej prio, to obiecuję Ci sesję specjalną :-D Zresztą Marcie również, bo [...]

no z takimi warunkami to co tylko chcesz...box bedzie dobry bo napewno masz duzy zasieg ramion co jest wazne, mozesz tez isc na kick-a lub thai box, ale to juz zalezy od Ciebie, wiec idz i cwicz bo warunki super

Czasem aż żal mi okresu przed treningami, kiedy żyłem sobie w błogiej nieświadomości. Myślałem, że karate i kung-fu to najlepsze sztuki walki (a kick-boxing i box sa do niczego ) Judo i inne chwytane uważałem za jakieś dziwne, nieskuteczne style (myślałem mniej więcej tak: "judoka mialby pokonać karatekę? - niemozliwe - przecież on nie umie [...]

Witam W Piotrkowie jest tajski box,szkola walki tom center szkoły karate zapasy AKS, i klub gdzie ja trenuje czyli strefa walki oraz malutka grupa trenująca vale tudo i sekcja krav magi Zmieniony przez - samael3x6 w dniu 2008-12-31 13:20:02

[...] w walce ale w kazdej sytuacji zyciowej - zgadzam sie jak najbardziej Natomiast drogi kolego Michelllll - skoro masz 15 lat to ja bym ci zdecydowanie odradzal kravke Idz na kick/mhuay thai/box czyli jakis system bazowy, gdzie nauczysz sie prawidlowo uderzac. Na KM tego sie nie nauczysz z cala pewnoscia. Natomiast jak pochodzisz na jakis kick, [...]

sorry gary 25,,,to sie nie powturzy wie ktoś może jeszcze cos więcej ....interesuje mnie tajski box, kick boxin lub box,,, Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

kickboxing,box,judo,vale tudo o tu sie skup lubisz kopac ? kick ręce ? box [podoba sie parter ? judo złączyćto ? VT

[...] 11). Treningi są codziennie. O 18 młodzieżówka do 17 lat i treningi są bezpłatne i raczej czysty box. O 19,30 w pon,śr,piatki są "oldboje" od 18 wzwyż i jest box, kick i thai - karnet na miesiąc 60 zł. Kobiety są w śr, czw. o 18. Może zdążycie dzisiaj na 18 - wiem, ze mają być sparingi. Aha! Zapisy u trenera na treningu, jakby co [...]

[...] i Samoobrony Szkoła CHI-J VHI KUNG-FU Styl Walki z Cieniem bezimienia WU-SHU System Etyczny Tradycja Światowid wushu -krav mag -judo -kung fu -capoeira -kyokushin -box -kick boxing -aikido -bjj -teakwondo uff sporo tego.dalej polecacie judo? spodobalo mi sie strasznie ale chcialbym pozniej trenowac jeszcze cos innego kyokushin odpada bo mam [...]

hmm, niewiele sie dowiedzialem z waszych sporow (ktore nie poruszja wogole topicu) ale chyba zapisze sie na kick bo nato zeby trenowac jednoczesnie kick i box kasiory ani czasu zbytnio nie mam :(

dwa lata temu trenowalem kick boxing lecz od roku trenuje tylko box - zdjecie jest z tegorocznego obozu kick boxingu

[...] wynikiem zmian w pracy mozgu.Dotyczy to glownie ludzi ktorzy walcza zawodowo(bez kaskow)niemniej jednak wiekszosc ludzi ktorzy trenuja uderzane sporty walki takie jak box,kick-boxing,may thai czy karate po dluzszym okresie ma wieksze lub mniejsze zmiany w pracy mozgu,ale tego nie odczuwa.Zmiany te wynikaja glownie z niewiedzy i [...]

Creation Scott Wykonaj ćwiczenia w Monday, Wednesday i Friday w poszły za rozkazem i spróbuj do treningu ten sam raz każdego dnia. Ups szybkości First ryps zaczynają się w lekkim truchcie dla pierwszy 25yds. Przyspieszając do Ą szybkość przez ostatni 25yds. Drugi ryps zaczyna się w Ą szybkość idąca do ˝ szybkość przez 50yds. Trzeci [...]

[...] 2. Wyciskanie hantelek leżąc 3. Rozpiętki na maszynie 4. Rozpiętki leżąc 5. Pompki w podporze tyłem 6. Czachołamacz 7. Prostowanie ramienia z hantlą w oparciu o ławkę (kick backs) 8. Prostowanie ramienia z hantlą zza głowy Dzień 4: Nogi (po raz drugi to samo) Dzień 5: Barki + brzuch 1. Wyciskanie hantelek siedząc 2. Odwrotne rozpiętki na [...]

[...] ob. 4. Rozpiętki leżąc 2*5/6,5/6,5 kg 5. Pompki w podporze tyłem 10/8/8 (nie wiem czy ma znaczenie-nogi wyszły trochę wyżej od podparcia rąk) 6. Czachołamacz 15/17/17 kg 7. kick backs 5/7/7 kg 8. Prostowanie ramienia z hantlą zza głowy 4/4/5 kg +30 km rower MICHA http://img29.imageshack.us/img29/3350/1y5.png 30.08.13 NOGI TRENING 3x10, przerwa [...]

5.09.13 KLATA+TRICEPS TRENING 3x10, przerwa 60 s, tempo 2020 ob.= 4,58 kg *bloczki 1. Pompki ręce szeroko  2. Wyciskanie hantelek leżąc 2*10/11,5/11,5 kg 3. Rozpiętki na maszynie 2/3(x8)/3(x8) ob. 4. Rozpiętki leżąc 2*5/7/7 kg 5. Pompki w podporze tyłem 10/10/8 6. Czachołamacz 17/15/15 kg 7. Kick backs 6/6/7 kg 8. Prostowanie ramienia z hantlą zza [...]

[...] i przywodzicieli. Dostałaś jakieś ćwiczenia od niej? W ramach rozgrzewki robię zawsze kilka z: glute bridges, monster walk, przysiad na box, przysiad na jednej nodze, kick backs z gumą, clamshells z gumą. To trochę wariacja na temat tego co różni fizjoterapeuci mi polecali na różnym etapie. Poza tym wspominali o RDL na jednej nodze / [...]

[...] 10x15kg/7x20kg 20min orbi +pod wieczór trening z bodyrock.tv 1.side jump lung 28/29/28 2.reptile 20/20/18 3.ćwiczenia na brzuch 16/15/13 4.prisoner squat 35/33/30 5.box & kick 30sek/30sek/30sek 30sek ćwiczeń/10sek odpoczynku Wszystko x3 +10burpees(5 prawdziwe z prawie męską pompką i 5 z damskimi) +taniec 20minut Zmieniony przez - skitelsik w [...]

Wg. mnie trzy uderzacze (thai, box, kick - w takiej kolejnosci!) mozna spokojnie postawic na rowni z bjj - ani wyzej, ani nizej! Skutecznosc tych styli zalezy glownie od warunkow, tego jak je wykorzystamy itd. - czyli jakryc ma racje Wogole to takie dyskusje sa troche dziwne - pzreciez niejeden wielki, dumny i pewny siebie bjj'owiec dostalby od [...]